AAH : 07 – Jour 6

 

Jour 6 : Méditation de l’océan et de la couleur. Exercice et théorie de la couleur.

 

Pensez à réunir un peu de matériel : un verre d’eau et un cahier pour “l’après méditation”, sans oublier une couverture pour rester au chaud pendant ce quart d’heure, … Créez un espace de calme et de tranquillité où vous ne serez pas dérangé. Utilisez un casque de préférence (pour une meilleure qualité de son) et laissez-moi vous guider dans une des méditations ci-dessous :

 

L’océan intérieur

Partons à la rencontre de votre océan intérieur. Il aura certainement un cadeau à vous révéler.

 

 

 

 

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