La Roue de Médecine
Pour le premier thème de ce mois, j’ai choisi de travailler avec la Roue de Médecine ! Il s’agit d’un outils chamanique puissant que le conte de février a déjà un peu évoqué. Puisque la Mère qui pèse la Vérité utilise également la sagesse des 4 directions avant de rendre son verdict, il fallait vraiment que nous nous arrêtions quelques temps sur ce concept passionnant.
Je vous en parle davantage dans l’audio qui suit :
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Exercices de base
Pour commencer ce mois de mars, je vous propose de vous connecter aux 4 directions.
- Avez-vous déjà repérer les 4 directions de chez vous (de votre maison) ? Vous pouvez vous aider d’une boussole, ou du mouvement du Soleil pour déterminer l’Est par exemple.
- Pendant plusieurs jours, recherchez ces directions dans différents lieux : chez vos amis, famille, à la bibliothèque… jusqu’à les connaître parfaitement.
- En pleine nature, si vous ne pouvez pas voir le soleil et que vous n’avez pas de boussole, vous pouvez tentez de repérer la mousse sur les troncs (qui pousse vers le nord)… et en pleine nuit alors ? Nos grands explorateurs comptaient sur l’étoile polaire. Elle se repère facilement, puisqu’elle est la plus brillante. Elle est aligné avec l’axe Nord-Sud de la Terre et n’est visible que pour l’hémisphère nord… elle fait partie de la constellation du petit ours. Vous la trouverez « tout au bord du manche de la casserole inversée. »
- Désormais, repérez les directions lors de vos déplacements ! Pas facile, ça bouge constamment !
- Savez-vous que nous avons 2 nords ? Et oui ! Il y a le nord magnétique et le nord géographique. Quelle est la différence entre les deux ? (si malgré vos recherches, ce phénomène n’est pas clair pour vous, n’hésitez pas à en parler sur le groupe Facebook !)
- Vous voilà au top ! Il ne vous reste plus qu’à participer à une course d’orientation !
Affiner ses ressentis
Lorsque vous serez plus familière avec les directions et que vous les trouvez plus facilement, je vous propose de tenter de les ressentir. Dans un lieu inconnu et par temps couvert, prenez quelques minutes pour vous. Intériorisez-vous, faites le calme et tentez de trouver à l’intérieur, les 4 directions de votre environnement.
Ensuite, vérifiez vos ressentis à l’aide d’une boussole par exemple. Si cet exercice peut sembler difficile les premières fois, vous allez pouvoir peu à peu les trouver avec simplicité. C’est comme si nous avions, nous aussi, une boussole intérieure… comme les pigeons ! 😉
Facultatifs mais puissants
Vous pouvez créer votre propre roue de Médecine chez vous ! Repérez les 4 directions (même si vous les connaissez bien maintenant, aidez-vous tout de même d’une boussole pour être le plus juste possible !) et tracez avec des pierres, 4 lignes. Reliez-les ensuite en un cercle avec 3 pierres pour chaque phases. Vous formez ainsi votre cercle de 12 pierres, plus une pierre pour le centre (qui vous symbolise vous !)
Si vous n’avez pas de jardin, vous pouvez aussi choisir d’aménager un autel dédié à la roue de la médecine à l’intérieur de la maison. Là aussi, repérez au plus juste les 4 points cardinaux et tracez des lignes. Placez des objets ou des éléments naturels pour symboliser les différentes associations : des pierres et des cristaux ou des fossiles pour le nord, des plumes et de l’encens pour l’est, des bougies pour le sud, de l’eau et des coquillages pour l’ouest. Activez régulièrement votre autel en allumant vos bougies, votre encens, en nettoyant vos pierres et en remplaçant l’eau par de l’eau toute propre !
Voici comment je crée un tel autel (la vidéo est issu de la classe Femme sauvage !)
Lien de la vidéo : autel
Mot de passe : connexion
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Vous pouvez aussi tenter l’expérience du voyage chamanique ! Un voyage pour chaque direction ! Prenez le temps de placez votre attention face à ce projet. Avant chaque voyage, donnez clairement votre intention « je rencontre la sagesse de l’est. » Pour cela, vous pouvez vous aider de l’audio suivant (qui ne comporte aucune parole, simplement 12 minutes de tambour avec un changement de rythme à la fin pour le rappel).
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Pour en savoir plus, je vous invite aussi à lire « Le cercle de vie, initiation chamanique d’une psychothérapeute » de Maud Séjournant.
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