L’enfant en dedans

Un adulte déséquilibré est un enfant abandonné dont la détresse n’a pas été intégrée.

 

 

C’est quoi, l’enfant intérieur ?

Il est parfois difficile de saisir exactement ce que représente dans notre psyché, ce concept qualifié « d’enfant intérieur ».

Nous savons aujourd’hui que la relation avec nos parents (et notre environnement éducatif plus étendu) sont les fondations de toutes les dynamiques relationnelles que nous auront une fois adulte.

Selon que l’enfant grandit dans une atmosphère sécurisante, ambivalente, évitante ou totalement désorganisée, d’adulte se sentira plus ou moins en sécurité dans le monde.

Nous pouvons imaginer que des morceaux de soi résidant dans notre inconscient (notre Ombre…) soient « restés coincés » dans notre enfance. Comme s’ils n’avaient pas grandit.

C’est ainsi que cette part de nous va projeter nos expériences d’enfant dans notre réalité actuelle… dans le but d’assouvir ses besoins.

Découvrez-en plus sur ce qu’est l’enfant intérieur dans l’audio suivant, en cliquant sur le bouton « Play ».

 

L’exercice de la lettre :

Pour établir un premier contact avec notre Enfant Intérieur, rien de plus simple : nous pouvons lui écrire.

Dans l’audio, nous avons vu qu’il était le témoin de tous nos faits et gestes. Il sera donc touchée nous voir prendre papier et stylo pour nous adresser à lui.

Demandez-lui comment il va. Dites-lui que vous tenez à rétablir une relation avec lui, que vous êtes là pour lui désormais. 

Mais attention, ne faites pas de promesses que vous ne pourriez tenir. Restez vrai sans trop en faire. 

Adressez la lettre à « petit André » ou à « petite Fanny » et signer là de la part de « grand André » ou « grande Fanny ».

Une réponse ?

Vous pouvez sentir une envie de votre âme-enfant de vous répondre…

Prenez alors votre stylo dans votre main non dominante et laisser votre Enfant Intérieur s’exprimer dans faire barrage et surtout sans juger ce qu’il souhaite vous dire, ni sa façon de faire.

Ses mots peuvent être pas tout à fait juste, sa grammaire encore moins… c’est bon signe ! Car c’est la façon dont s’exprime un enfant.

Vous pouvez aussi le laisser gribouiller une image en réponse. Laissez venir ce qui vient, sans attente et sans jugement.

Le but est de créer un lien et c’est exactement ce qui est en train de se produire ! 

N’hésitez pas à nous laissez vos réflexions personnels dans les commentaires sous cette page.

Dans la suite, nous allons aborder quelques ressources naturelles qui seront de véritables alliés à l’exploration et l’intégration de notre Enfant Intérieur.

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