5BA7J – AB08 – Profondeurs

CHAPITRE DEUX :

EXPRESSION ET CONSCIENTISATION

Se Plonger dans les Abandons Passés

Nous avons vu que la blessure d’abandon est lié à notre besoin de sécurité.

Elle nous fait nous sentir dépendante des personnes pour survivre.

Tout changement dans notre environnement et en particulier des gens sur lesquels nous comptons pour nous sentir en sécurité, va donc initier un stress important, car notre blessure nous fait croire que tout changement sera à risques.

Ce qui provoque notre besoin de tout contrôler, afin d’éviter tout changement.

En contrôlant notre environnement social, nous avons l’impression de contrôler notre impuissance et notre dépendance… mais bien entendu, ce n’est qu’une illusion. Nous ne pouvons pas nous battre contre les changements qui font partie de la vie.

Ainsi, changement après changement, nous vivons un stress continu.

Stress qui crée un déséquilibre hormonal dans notre organisme (qui n’est pas fait pour vivre dans un cocktails hormonal là.)

Nous nous épuisons, à lutter contre le changement ou la peur de changement, parce que notre égo nous fait croire que notre sécurité dépend de notre situation.

Questionnaire incontournable

Jusqu’ici, nous avons éveillé notre être et nous avons évoqué la blessure d’un point de vu général.

Il est temps de voir ce qu’elle implique à notre niveau personnel.

Pour chaque blessure, vous trouverez 3 questions absolument incontournables !

Elles peuvent être très inconfortables, c’est vrai. Mais à chaque fois que se manifestera une émotion dans le corps, prenez le temps de l’accueillir avec la procédure de l’accueil. Peu à peu. Une émotion à la fois.

Si les émotions sont trop difficiles à gérer, vous pouvez aussi vous aider d’une des Fleurs de Bach par exemple !

Si les émotions restent toujours trop intenses, je vous recommande la séance d’EFT du jour 5bis.

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Ces questions puissantes proviennent de Sandy de Rose Alchemy. Je ne les ai que très peu changées finalement.

Ma proposition de travail autour de ces questions est la suivante : prenez un moment pour vous, pour vous installez avec votre bloc notes, une tisane bien chaude (à base d’une des plantes alliés pour accroître la puissance de votre réflexion intérieure : pissenlit ?) et pourquoi pas, d’une des pierres alliées aussi (bonjour obsidienne noire!) ?!

Prenez le temps de réfléchir à une question à la fois (de mon côté c’est même une question par jour !) et de noter tout ce qu’il vient.

Cela peut être un peu difficile à venir. Ou cela peut devenir un flot continu qui vous happe pendant 1 heure ! Tout est juste ici.

On y va mais d’abord :

AVANT de lire la 1ère question : pratiquez les 3 étapes de l’accueil émotionnel.

Puis, pour chaque question, soyez attentif aux sensations qui peuvent émerger.

Pratiquez l’étape 4 de l’accueil émotionnel à chaque fois que nécessaire.

Vous pouvez reprendre les 3 étapes entre chaque question ou continuer avec l’étape 4. Choisissez ce qui vous garde le plus en situation de non résistance face à ce qui émerge.

N’hésitez pas à prendre des pauses (avec un grand verre d’eau).

Question 1 : où ? quand ? comment ? quelqu’un d’autre m’a-t-il mis en situation d’abandon ?

Ici, nous recherchons les endroits où l’énergie de la blessure d’abandon est encore active en nous. Tentez de ne pas vous laisser submerger par les émotions. Rester spectatrice de votre histoire… enquêtrice. Prenez des notes.

Tentez de voir si vous vous souvenez d’avoir ressenti un peu avant les évènements décrits, une sensation dans les tripes, une intuition qui tentait de vous signaler quelque chose sur ce qu’il allait se passer.

Qui s’est détourné de vous en vous laissant seul ? Qui ne vous a pas donné d’intérêt alors que c’était vital pour vous et dans quels cas ? Tous les traumas ne sont pas des abus violents. Il en existe de plus sournois et psychique… qui pourront paraitre « anodins » quand on les raconte (et où personne ne validera, ni l’émotion ni la situation). Mais qui sont arrivés si souvent, que cela a influencé le fonctionnement de notre cerveau et de nos glandes.

Question 2 : où ? quand ? comment ? ai-je moi-même abandonné quelqu’un ?

Cette question là aussi est intense ! Et inconfortable… autant nous pouvons nous sentir « juste » dans la position de victime, autant nous pouvons tenter de nous justifier sur nos propres actions afin qu’elles coïncident à nos valeurs. Percez le filtre de l’égo pour voir plus loin.

Qui avez-vous abandonner et comment ?

Souvent, cela est inconscient… alors ne vous condamnez pas. Restez neutres.

Question 3 : où ? quand ? comment ? me suis-je moi-même abandonné ?

Ahaha ! Autre question pleine de défis. Parfois, nous pouvons avoir une intuition et ne pas la suivre… ne pas continuer un travail de dévotion alors que nous savons que cela est bon pour notre corps ou notre âme. Pris une décision basée sur les avis d’une autre personne (alors que cela ne coïncidait pas avec notre voix intérieure).

Dans quel cas, vous-êtes vous abandonné vous-même ou votre corps ?

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Prête pour le challenge ?

Et pour finir ce chapitre, dans les jours qui suivent, tentez de réaliser ce prochain défi :