Le portail d’éveil nous fait entrer dans le 1er chapitre dédié à l’activation du processus de guérison.
C’est la toute première étape, nous permettant d’aller à la rencontre de la blessure en douceur et à l’aide du corps.
C’est ici que nous rétablissons notre connexion avec notre corps et avec notre blessure.
Sa reconnaissance.
Le portail d’éveil
À quel moment du cycle ?
Le travail d’éveil et d’activation sera plus efficace et plus facilement accessible pour les femmes réglées, en période d’ovulation.
Pour tous les autres, il s’agira de la phase de la pleine lune (jour de pleine lune + 3 jours avant et 3 jours après).
Les alliés à notre guérison
Méditer avec Mantra et Mudra
Il peut être parfois difficile de trouver un peu de temps à consacrer à la méditation.
Pourtant, les bénéfices sont énormes pour l’équilibre de notre psyché et de notre corps (réalignement, centrage, calme, mise en perspective, sécrétion de sérotonine…)
Il peut être intéressant d’intégrer des Mudras à notre pratique, car ils activent les centres d’énergies qui nous intéressent pour faire ce travail d’intégration.
Dans la vidéo suivante, vous trouverez différents Mudras, la façon de les faire, ainsi que leurs actions.
Je vous conseille de tester chacun en mettant régulièrement en pause la vidéo et de plonger dans vos ressentis quelques instants… avant de passer à la suite.
Certains vous paraitront agréables, d’autres plus complexes. C’est souvent ceux qui nous paraissent inconfortables dont nous avons le plus besoin (les autres ne faisant que refléter ce qui est déjà là et bien familier !)
Lien direct de la Vidéo : mudras chapitre 1
Mot de passe : lesmainsenfleurs
Je vous conseille fortement de méditer une fois par jour, selon la méthode que vous préférez, ne serait-ce que 5 minutes à chaque fois.
N’hésitez pas à introduire et réciter le Mantra que vous avons utilisé lors de l’ouverture : Om Vam Hum Soya, à chaque fois que possible.
Si vous avez suivi l’atelier de la blessure de trahison, vous pouvez parfois réactiver le mantra précédent. Ou pourquoi pas, les mélanger lors de certaines sessions ?
Cela nous donne : Om Vam Ram Soya par exemple.
Vous pouvez aussi les récitez en ajoutant un des Mudra présentés dans la vidéo précédente.
Si vous n’arrivez pas à vous concentrer sur 2 choses à la fois, pas de panique ! Faites-les alors de façon successive (mais re-tentez régulièrement, vous pourrez constater votre amélioration…)
Et pour vous permettre de retrouver facilement les Mudras de ce chapitre, voici une image récapitulative rien que pour vous (avec en fond, notre allié la tortue 😉 )
Les 5 mudras de cette phase… et notre allié la tortue !
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Nos parents de la Nature
Dans la vidéo suivante, vous trouverez des propositions d’alliés pour le chapitre 1 d’éveil et activation.
N’hésitez pas à entrer en contact avec eux pour faciliter l’éveil de vos capacités, de votre âme et de votre conscience… et de votre re-connexion au corps :
Lien de la video : Alliés1
Mot de passe : papillon
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Vous avez trouvé au moins 1 allié avec lequel parcourir ce chapitre ?
Parfait.
Entrons au coeur du sujet (enfin : au corps du sujet) dans la page suivante…
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