Portail

Le portail d’éveil nous fait entrer dans le 1er chapitre dédié à l’activation du processus de guérison.

C’est la toute première étape, nous permettant d’aller à la rencontre de la blessure en douceur et à l’aide du corps.

C’est ici que nous rétablissons notre connexion.

Et sa reconnaissance.

CHAPITRE UN :

EVEIL ET ACTIVATION

À quel moment du cycle ?

Le travail d’éveil et d’activation sera plus efficace et plus facilement accessible pour les femmes réglées, en période d’ovulation.

Pour tous les autres, il s’agira de la phase de la pleine lune (jour de pleine lune + 3 jours avant et 3 jours après).

Les alliés à notre guérison

Méditer avec Sons et Mudra

Il peut être parfois difficile de trouver un peu de temps à consacrer à la méditation.

Pourtant, les bénéfices sont énormes pour l’équilibre de notre psyché et de notre corps (réalignement, centrage, calme, mise en perspective, sécrétion de sérotonine…)

Alors, oui, je vous conseille fortement de méditer une fois par jour, selon la méthode que vous préférez, ne serait-ce que 2 à 5 minutes à chaque fois.

—> Pour rendre la chose plus ludique, il peut être intéressant d’intégrer des Mudras à notre pratique, car ils activent les centres d’énergies qui nous intéressent pour faire ce travail d’intégration.

N’hésitez pas aussi à introduire et réciter le son de la voyelle dédiées à votre blessure : ici il d’agit du « ô » comme dans « rose » à réciter si le pouvez, sur une note RÉ de l’octave médian.

Si vous n’arrivez pas à vous concentrer sur 2 choses à la fois, pas de panique ! Faites-les alors de façon successive (mais re-tentez régulièrement, vous pourrez constater votre amélioration…)

Quelques Mudra pour nous aider

Dans la vidéo suivante, vous trouverez différents Mudras, la façon de les faire, ainsi que leurs actions.

Je vous conseille de tester chacun en mettant régulièrement en pause la vidéo et de plonger dans vos ressentis quelques instants… avant de passer à la suite.

Certains vous paraitront agréables, d’autres plus complexes. C’est souvent ceux qui nous paraissent inconfortables dont nous avons le plus besoin (les autres ne faisant que refléter ce qui est déjà là et bien familier !)

Lien direct de la Vidéo : mudras 1

Nos parents de la Nature

Dans la vidéo suivante, vous trouverez des propositions d’alliés pour le chapitre 1 d’éveil et activation.

N’hésitez pas à entrer en contact avec eux pour faciliter l’éveil de vos capacités, de votre âme et de votre conscience… et de votre re-connexion au corps :

Lien de la video : Alliés1