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CHAPITRE TROIS :
PURIFICATION ET CONSCIENTISATION
Ce 3e portail va apporter la compréhension nécessaire à notre avancé.
C’est le moment d’interpréter notre expression et d’en tirer de nouvelles sagesses.
Elle permet de mettre en clarté les origines de notre blessure et sa perpétuation.
À quel moment du cycle ?
Pour ce chapitre consacré à la purification, je vous recommande de vous y attarder au moment de vos menstruations ou de la lune noire/nouvelle lune.
Le temps de nos menstruations constitue l’étape même de purification de nos énergies.
Dans ce chapitre, des alliés déjà connu se sont présenté, ainsi que des nouveaux.
Je vous les présente dans la vidéo suivante :
Lien direct de la vidéo : AlliésChapitre3
Lors de votre méditation de recentrage (au début de chaque Jour d’étude) vous pouvez ajouter les Mudra
Comme d’habitude, les voici en démonstration inédite (!) en vidéo :
Lien de la vidéo : Mudra3
Pour les mouvements somatiques, nous continuons avec un ciblage des verrous du bassin. Comme pour les séances précédentes, cherchez une pratique quasi méditative.
Je vous propose ces différents mouvements à faire le plus souvent possible :
Lien de la vidéo : Mouvement3
Pratiquez-les selon la durée qui vous convient et accueillez les sensations, les émotions, les souvenirs… tout est juste.
N’oubliez pas que ces exercices peuvent tous être réalisés en conscience avec un oeuf de Yoni. Pour cela, écoutez-vous. Ne forcez rien.
