Portail3
CHAPITRE TROIS :
PURIFICATION ET CONSCIENTISATION
Ce 3e portail va apporter la compréhension nécessaire à notre avancé.
C’est le moment d’interpréter notre expression et d’en tirer de nouvelles sagesses.
Elle permet de mettre en clarté les origines de notre blessure et sa perpétuation.
À quel moment du cycle ?
Pour ce chapitre consacré à la purification, je vous recommande de vous y attarder au moment de vos menstruations ou de la lune noire/nouvelle lune.
Le temps de nos menstruations constitue l’étape même de purification de nos énergies.
Les alliés de cette phase
Vous retrouverez l’explication de l’agissement de chaque soutient de la nature dans la page dédiée.
Dans cette 3e partie de notre aventure, je vous propose :
- pour les pierres : Jais, Obsidienne flocon de neige, Opale Sénilité, Quartz hématoïde, Calcite miel, Morganite, Quartz rose, Aigue marine et Célestine.
- pour les végétaux : Grenade, Herbes grasses, Yuccas, Curcuma, FB grenadier, FB Cerato, FB Mimulus écarlate, FB Calendula, FB Menthe pouliot.
- Aura Soma : B35, B98 en duo avec Pomander Rouge profond, Quintessence El Morya.
- pour les animaux de pouvoir : Ours, Chien, Blaireau, Fouine, Colibri.
- dragon : Rose de Quan Yin, air et feu, Rose rose.
Les Mudras
Lors de votre méditation de recentrage (au début de chaque Jour d’étude) vous pouvez ajouter les Mudra que je vous montre dans cette courte vidéo.
Lien de la vidéo : Mudra3
Mot de passe : Samputa
Mouvements
Je vous propose une 3e série de mouvements somatiques.
Cette séance sera la plus longue des 5… ce n’est pas étonnant puisque nous voici arrivés au coeur du travail.
Ici aussi nous garderons la marche sur bâton pour éveiller l’accès à notre chakra racine et sa vitalité. Nous retrouverons le mouvement d’ouverture des épaules vu au chapitre 1 ainsi que les massages d’épaules au bâton (avec un ajout).
Les autres mouvements sont nouveaux.
Prêtes ?
- AVANT votre séance : pratiquez les 3 étapes de l’accueil émotionnel.
- PENDANT. Mettez si besoin la vidéo en pause lorsque vous repérez une sensation, et pratiquez l’étape 4 de l’accueil émotionnel. Et ceci à chaque fois que nécessaire.
Comme les fois précédentes, mettez votre attention sur les sensations physiques et émotionnelles qui surgissent.
Prenez le temps d’arrêter le mouvement ou de l’adapter pour accueillir TOUT ce qui se présente.
Lien de la vidéo : MLC3
Mot de passe : lescôteslibres
