Portail
CHAPITRE TROIS :
PURIFICATION ET CONSCIENTISATION
Ce 3e portail va apporter la compréhension nécessaire à notre avancé.
C’est le moment d’interpréter notre expression et d’en tirer de nouvelles sagesses.
Elle permet de mettre en clarté les origines de notre blessure et sa perpétuation.
À quel moment du cycle ?
Pour ce chapitre consacré à la purification, je vous recommande de vous y attarder au moment de vos menstruations ou de la lune noire/nouvelle lune.
Le temps de nos menstruations constitue l’étape même de purification de nos énergies.
Les alliés de cette phase
Dans ce chapitre, des alliés déjà connus se sont présentés, ainsi que des nouveaux.
Je vous les présente dans la vidéo suivante :
Lien de la vidéo : alliés3
Informations supplémentaires concernant la baleine : elle pourra également vous aider à déposer vos fardeaux émotionnelles, sans rester coincer trop longtemps dans les profondeurs.
Ainsi, appelez-la pour remonter les sagesses contenues dans vos profondeurs émotionnelles et à les mettre en place pour votre guérison.
Mudras
Lors de votre méditation de recentrage (au début de chaque Jour d’étude) vous pouvez ajouter les Mudra. Nous n’en apprendrons que 2 de plus pour ce chapitre.
Comme d’habitude, les voici en démonstration inédite (!) en vidéo :
Lien de la vidéo : mudras3
Mouvements
Pour les mouvements somatiques, nous continuons avec un ciblage des verrous des jambes et du sacrum/bassin. Comme pour les séances précédentes, cherchez une pratique quasi méditative.
Je vous propose ces différents mouvements à faire le plus souvent possible :
Lien de la vidéo : mouvements3
Pratiquez-les selon la durée qui vous convient et accueillez les sensations, les émotions, les souvenirs… tout ce que vous vivez ici est juste, car chaque parcours est unique.
