La reliance à l’énergie de sécurité 

 

Incontournable

Voici une proposition de méditation d’ancrage, un incontournable lorsque l’on chercher à guérir l’abandon !

Un peu particulière, je vous propose de la suivre debout, les pieds nus.

Et c’est encore mieux si vous pouvez la faire avec les pieds directement en contact avec la surface de la Terre !

Lorsque vous serez prête, lancez l’audio dans lequel je vous guide vers plus d’ancrage…

 

 

 

 

Solitude

Vous vous sentez parfaitement ancrés ?

Bien !

À ce stade de notre travail intérieur, nous pouvons désormais regarder en face la peur souche de la blessure d’abandon : la solitude.

Bien entendu, nous savons raisonner sur les bienfaits d’être seule ! Parfois, nous adorons cela… mais, dans notre inconscient réside toujours, cette peur, surgissante dans nos rêves, ou dans nos moments de faiblesse.

Nous n’évoluons pas en ligne droite et il est normal (ici et à l’avenir) de trouver que l’on régresse. Que l’on éprouve à nouveau cette peur que l’on croyait avoir totalement dépassé.

Nous guérissons en spirale. Et comme la spirale, les mêmes thématiques et peurs se représentent à nous. Nous prenons simplement un peu plus de distance pour les voir à chaque fois.

Ainsi, NON. Ce n’est pas une régression. C’est le mouvement « NORMAL » d’évolution.

(Par contre, nous pouvons mettre des choses en place pour nous soulager dans ces cas là, notamment de l’EFT que je vous montrerai dans le chapitre suivant…)

 

 

 

 

Trouver du confort dans la solitude peut être agréable car elle apporte une opportunité d’introspection et de paix.

Nous pouvons l’utiliser pour savoir quoi guérir, relâcher et pardonner.

La solitude nourrit notre âme.

Elle rehausse nos standards et ce que l’on veut pour nous-mêmes !

Ça, c’est la théorie. Car en pratique, nous résistons à ces moments de solitude.

Cela peut être parce que nous avons peur qu’ils durent éternellement… mais surtout, parce que la solitude nous offre la possibilité d’être librement la version la plus authentique de soi.

Et l’abandon, c’est aussi quand les autres n’arrivent pas à aimer la totalité de ce que nous sommes.

 

Questions supplémentaires

Si besoin, passer quelques respirations à vous ancrer lorsque les questions suivantes vous paraissent trop difficiles à explorer.

Prenez le temps de vous sentir en sécurité.

• Comment vous sentez-vous à propos d’être seule ? Pour un court moment ? Pour toute une vie ?
• Qu’avez-vous peur de faire seule ?
• Écrivez un souvenir d’un temps où vous avez résisté à la solitude…
• Et un, d’un temps où vous avez été nourri par ce genre de moment…
• Comment pouvez-vous transformez vos temps de solitude en temps de nourrissement et de qualité pour vous-mêmes ?

 

 

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Ces personnes qui nous obsèdent

Souvent, nous nous concentrons et sommes attirés par les personnes qui résonnent avec ces croyances les plus traumatiques sur nous-mêmes.

Ce sont des personnes qui cochent tout : nous négligent, ne nous donnent pas de reconnaissance, n’aiment que 20 à 30% de ce que nous sommes (pas 100%).

C’est notamment la dynamique des Flammes Jumelles, avec en face du blessé d’abandon, une personne complémentaire, oui… mais en terme de traumas !

Nous entrons en obsession à ce que cette personne-là (et seulement celle là) nous reconnaisse et nous aime à 100%, car cela annulerait tout ce que nos parents nous ont fait croire.

L’amour (qui plus est, total, absolu et inconditionnel !) de cette personne là, qui a les mêmes comportements que nos parents à l’époque, devient une bouée de sauvetage.

Une bouée hors d’atteinte car ses propres traumas l’empêcheront d’aimer à 100% une personne avec de tels besoins (nous ne l’avons pas choisi au hasard, cette personne là résonne avec TOUS nos traumas).

Bonjour, le cercle vicieux !

• Faites une liste des personnes qui vous placent en sécurité et celles qui vous obsèdent.
• Que ressentez-vous dans le corps avec les personnes qui déclenchent des pensées obsédantes ?
• Lesquelles de vos besoins remplissent-elles ? À quelle fréquence ?
• Que ressentez-vous dans le corps avec les personnes sécurisantes ?
• Lesquelles de vos besoins remplissent-elles ? À quelle fréquence ?
• Faites une liste des faits et réalités des personnes obsédantes, face à leurs propos ou vos croyances et intuitions sur eux.
• Idem pour les personnes sécurisantes.

Rappelez-vous que les pensées obsédantes (ce mental qui n’arrête jamais son activité !) sont causées par des dissonances cognitives (une réalité différente de nos croyances/intuitions).

Reconnaissez également les signaux de votre corps qui vous signalent que vous êtes dans une atmosphère sécurisante ou au contraire, de rappels de vos traumas.

Dès que des pensées obsédantes surgissent, refaites les listes ci-dessus afin de voir clairement les dissonances entre actions et verbes ; et comment cela résonne avec votre besoin que ces personnes vous reconnaissent et vous aiment. Cassez les cercles vicieux d’attente de reconnaissance !

Nous ne pouvons en sortir, qu’en apprenant à nous fournir notre reconnaissance propre, en commençant par être fière de nous.

Et bien entendu, entourez-vous de personnes sécurisantes !

 

 

Pour se plonger dans les relations sécurisantes où le partenaire guérit (avec patience !) les traumas de l’autre et l’aime à 100%, j’ai quelques expériences immersives à vous proposer (les vôtres sont les bienvenus, n’hésitez pas à les partager !)

• Romans (attention, public adulte seulement !) : Un palais d’épines et de roses de S. J. Maas (notamment les volumes 1 et 2) ; Hadès et Perséphone de Scarlet St Clair ; Le sang et la cendre de J. L. Armentrout (et son autre série, une ombre dans la braise) ; Belladona de A. Grace.
• Tout public : Orgueil et préjugés de Jane Austen (existe en film aussi…)
• Séries : de nombreux KDramas (dramas coréens) montrent le respect amoureux à son sommet ! My Demon ; True beauty ; A business proposal…

Femmes et hommes de ces exemples sont de tels « Green Flag » amoureux, que s’en sont des forêts ! Amusez-vous bien à les découvrir !

• Sans oublier, l’atelier en ligne de juillet des 13 Mères Originelles : Celle qui aime toutes choses nous apporte son enseignement sur les relations amoureuses sans conditions, ET sans abus.

 

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