Portail Éveil – SheArtsWild

CHAPITRE UN :

EVEIL ET ACTIVATION

Le portail d’éveil nous fait entrer dans le 1er chapitre dédié à l’activation du processus de guérison.

C’est la toute première étape, nous permettant d’aller à la rencontre de la blessure en douceur et à l’aide du corps.

C’est ici que nous rétablissons notre connexion.

Et sa reconnaissance.

Le portail d'éveil

À quel moment du cycle ?

Le travail d’éveil et d’activation sera plus efficace et plus facilement accessible pour les femmes réglées, en période d’ovulation.

Pour tous les autres, il s’agira de la phase de la pleine lune (jour de pleine lune + 3 jours avant et 3 jours après).

Les alliés à notre guérison

Dans tout ce chapitre, vous pourrez comptez sur certains des alliés présentés dans la page dédiée (où vous retrouverez l’explication de leurs actions).

En particulier :

pour les pierres :
pour les végétaux :
pour les animaux de pouvoir :

Méditer avec Sons et Mudra

Il peut être parfois difficile de trouver un peu de temps à consacrer à la méditation.

Pourtant, les bénéfices sont énormes pour l’équilibre de notre psyché et de notre corps (réalignement, centrage, calme, mise en perspective, sécrétion de sérotonine…)

Je vous conseille fortement de méditer une fois par jour, selon la méthode que vous préférez, ne serait-ce que 2 à 5 minutes à chaque fois.

N’hésitez pas à introduire et réciter le son de la voyelle dédiées à votre blessure : ici il d’agit du « a » à réciter si le pouvez, sur une note FA de l’octave médian.

Vous pouvez aussi les récitez en ajoutant un des deux Mudra présentés dans la suite.

Si vous n’arrivez pas à vous concentrer sur 2 choses à la fois, pas de panique ! Faites-les alors de façon successive (mais re-tentez régulièrement, vous pourrez constater votre amélioration…)

Quelques Mudra pour nous aider

Dans la vidéo suivante, vous trouverez différents Mudras, la façon de les faire, ainsi que leurs actions.

Je vous conseille de tester chacun en mettant régulièrement en pause la vidéo et de plonger dans vos ressentis quelques instants… avant de passer à la suite.

Certains vous paraitront agréables, d’autres plus complexes. C’est souvent ceux qui nous paraissent inconfortables dont nous avons le plus besoin (les autres ne faisant que refléter ce qui est déjà là et bien familier !)