Récap – SheArtsWild

Comme une envie de replonger dans le coeur ?

Parfois la vie nous replonge dans nos blessures pour aller guérir encore plus profondément…

Si vous avez besoin de vous soigner par de nouvelles petites touches, vous n’aurez peut-être pas envie de retraverser tout l’atelier.

Alors voici un récapitulatif où vous trouverez les Soins principaux, pour agir vite et ciblé.

Vérifications régulières

Le plus souvent vérifiez que vous êtes capables de plus en plus de :

vous dire à quel point vous êtes belle en dedans et en dehors ;
contacter votre enfant intérieur et lui demander ce qu’il voudrait faire aujourd’hui (un jeu en famille, voir un documentaire sur un thème qu’il adore, sortir, dessiner un arc-en-ciel…) ;
de vous donner la reconnaissance et l’approbation dont vous avez besoin (« oui tu as raison d’être colère ») ;
d’oser dire non ;
d’être fière d’une de vos réalisation authentique et de prendre de le temps de vous féliciter intérieurement (voir même de la partager !) ;
d’oser pleurer et/ou d’oser soutenir les pleurs de quelqu’un d’autre ;
d’assumer votre féminité en portant le rouge à lèvre, le bijou ou la robe que vous gardez pour une belle occasion ;
de sentir en pleine conscience une odeur ;
d’oser ressentir les sensations d’une émotion dans le corps, sans les fuir, même si elles sont désagréables ;
de vous relier avec la réalité naturelle (une fleur, un cailloux, un oiseau…) ne serait-ce que quelques secondes.

EFT

Quand vous n’avez que peu de temps à consacrer, n’hésitez pas à refaire cette séance d’EFT en l’adaptant le plus possible à vos ressentis et à vos évènements personnels.

N’oubliez pas de vous munir d’un morceau de papier et d’un stylo !

Lien direct : EFT