La Blessure de Trahison 

 

La Blessure 

 

Il est temps d’entrer dans le vif du sujet. Dans la vidéo suivante / audio suivant, nous explorons toutes les facettes de la blessure de trahison :

 

AUDIO OU VIDEO ICI

 

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Accueil émotionnel : une méditation guidée

 

Plonger dans le monde des blessures, c’est aussi chercher dans la vase, dans l’Ombre… ces émotions que l’on a enfoui, niées parce qu’elles étaient trop fortes à intégrer pour nous à l’époque. Elles sont donc laissées de côté mais risque de remonter à la surface tout au long de notre étude.

Je vous propose une méditation guidée issu des partages de Thich Nhat Hanh sur l’enfant intérieur. Nous allons voir que nous pouvons embrasser avec tendresse ce que notre corps et notre âme éprouvent, au moment même où il le ressent.

Ce sera pour nous un outils très précieux !

 

 

AUDIO

Questionnaire incontournable

 

Pour chaque blessure, vous trouverez 3 questions absolument incontournables ! Elles peuvent être très inconfortables, c’est vrai. Mais à chaque fois que se manifestera une émotion dans le corps, prenez le temps de l’accueillir comme vous l’avez fait dans la méditation guidée ci-dessus (ou selon vos propres astuces personnelles si vous préférez). Peu à peu. Une émotion à la fois.

Ces questions puissantes proviennent de Sandy de Rose Alchemy. Je ne les ai que peu changer.

Ma proposition de travail autour de ces questions est la suivante : prenez un moment pour vous, pour vous installez avec votre bloc notes, une tisane bien chaude (à base d’une des plantes alliés pour accroître la puissance de votre réflexion intérieure) et pourquoi pas, d’une des pierres alliées aussi ?! Prenez le temps de réfléchir à une question à la fois (de mon côté c’est même une question par jour !) et de noter tout ce qu’il vient.

Cela peut être un peu difficile à venir. Ou cela peut devenir un flot continu qui vous happe pendant 1 heure ! Tout est juste ici.

Lorsque vous aurez dégagé suffisamment d’information, ou si vraiment vous vous sentez bloquée, n’hésitez pas à tirer 1 à 3 cartes (tarot ou oracle) pour la question. Mais uniquement après ce premier moment de réflexion consciente.

D’autres choses peuvent alors émerger auxquelles vous n’aviez pas pensé. Cela peut aussi être le coup de pouce dont vous pourriez avoir besoin si rien ne vous viens. Là aussi, prenez des notes ! C’est important.

Je récapitule : la 1ère phase est de réfléchir en conscience à chaque interrogation, comme pour déblayer ce dont votre Moi est déjà informé.

La 2e phase est d’aller chercher dans l’inconscient par un autre moyen, comme le tirage de cartes, ou les synchronies, les symboles, les rêves qui se présenteront à vous dans la journée. Soyez attentive à tout.

On y va !

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Question 1 : où ? quand ? comment ? ai-je expérimenter la Trahison par quelqu’un d’autre ? Ici, nous recherchons les endroits où l’énergie de trahison est encore active en nous. Tentez de ne pas vous laisser submerger par les émotions. Rester spectatrice de votre histoire… enquêtrice. Prenez des notes.

Tentez de voir si vous vous souvenez d’avoir ressenti un peu avant les évènements décrits, une sensation dans les tripes, une intuition qui tentait de vous signaler quelque chose sur ce qu’il allait se passer.

Question 2 : où ? quand ? comment ? ai-je trahit un autre ? Cette question là aussi est intense ! Et inconfortable… autant nous pouvons nous sentir « juste » dans la position de victime, autant nous pouvons tenter de nous justifier sur nos propres actions afin qu’elles coïncident à nos valeurs. Percez le filtre de l’égo pour voir plus loin.

Question 3 : où ? quand ? comment ? me suis-je trahit moi-même ? Ahaha ! Autre question pleine de défi. Parfois, nous pouvons avoir une intuition et ne pas la suivre… ne pas continuer un travail de dévotion alors que nous savons que cela est bon pour notre corps ou notre âme.

Questions pour aller encore plus loin

 

Ces questions sont optionnels, mais j’ai aimé les explorer également. Ici, j’ai directement utilisé un jeu de tarot. Ces questions sont cette fois issu des défis proposé sur Instagram par @healer.josephine. (ici blessure déni)

• Quel souvenir significatif ai-je d’avoir peur d’être critiquée ?
• Comment cette expérience m’a-t-elle affectée ?
• Comment puis-je intégrer ce souvenir pour réduire son influence sur moi ?
• Comment puis-je pardonner aux personnes qui m’on critiqué lors de cette expérience ?
• Qui étais-je avant d’avoir peur d’être critiquée ?
• Quelle(s) part(s) de moi ont été supprimé en résultat de cette peur ?
• Qu’est-ce que cette peur m’a interdit de faire ? Où est-ce que je me censure ?

 

 

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