MDV – 01 – Janvier : rythmes et besoins

 

 

 

 

 

Thème 2 : cycle et besoins 

 

 

 

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Exercices

Ressentir le cycle jour/nuit plus intensément

Pour beaucoup d’entre nous, il est désormais difficile de nous connecter avec la notion même de cycle. Avec les transports modernes, les éclairages artificiels, nous pouvons travailler et nous divertir loin de chez nous sans même penser une seule fois dans la journée au cycle de la lune ou du soleil ! Le soir, nous nous retrouvons devant des écrans et nous n’avons plus de connexion avec la nuit.

Je vous invite pendant quelques soirées par semaine à tout éteindre dans votre maison ! Les écrans, les lampes… au profit des bougies et des feux de cheminée. Et pourquoi pas devant vos propres bougies (voir la recette di-dessous !) Tentez de ressentir la nuit qui vous entoure. Chacune est différente ! Si nous habituons nos yeux aux ténèbres, nous pourrons même trouver notre chemin dans la nuit. La pleine lune nous éclaire peut-être même tellement, que nous aurons l’impression de sortir en plein jour.

Et si vous testiez les marches nocturnes justement ? Trouvez un chemin sécurisé et sécurisant, assez loin des grandes villes mais tout de même proches d’habitations (comme des petits villages) et baladez-vous ainsi, entre civilisation et nature sauvage, au coeur de la nuit. Les sensations sont toutes différentes de celles de la journée ! Au début, sortez à plusieurs si cela peut vous aider.

 

 

Fabriquer ses bougies (facultatif !)

Janvier va se clôturer sur la fête d’Imbolc, le 1er février. Imbolc, c’est le retour de l’énergie vitale que nous sentirons pulser dans la nature. Si vous avez pris l’habitude de sortir, vous pourrez sans doute sentir que quelque chose change. Le feu renaît !

Pour célébrer cette fête, il était coutume de fabriquer ses propres bougies. Nous pouvons le faire en utilisant uniquement des constituants naturels. Pour faire le corps des bougies vous pouvez choisir des pots en verre grands ou petits mais aussi des écorces d’orange : après avoir fabriquer vos jus d’orange, gardez les demi écorces et faites-les sécher sur vos radiateurs 😉 Les bougies peuvent aussi se couler dans des pots en argile (à enlever ou non après séchage) ou dans la terre. Creuser un trou de la forme de votre bougie dans un pot rempli de terre (une terre pas trop meuble) où vous ferez couler la cire chaude.

C’est très facile. Très rapide. Attention : vous allez être accro !

Ingrédients :

  • pots ou écorces d’orange. Si vous n’avez rien de tout cela, vous pouvez aussi faire des trous dans des pots de terre !
  • de la cire d’abeille
  • du papier toilette pour les mèches (et oui !)
  • des crayons de couleurs (2 par bougies)
  • des élastiques
  • un pot en verre pour y faire chauffer la cire (ne sera pas récupérable ensuite…)
  • casserole pour bain marie

Faites chauffer quelques poignées de cire d’abeille (il en faudra plus que ce que vous imaginer pour remplir votre pot) dans votre pot en verre, au bain marie.

Pendant ce temps, préparez vos pots avec les mèches. Il suffit de rouler en pressant assez fort, une feuille de papier toilette, dans sa diagonale.

Coincez ensuite la mèche entre 2 crayons de couleurs, maintenus ensemble par 2 élastiques. Posez l’ensemble dans votre pot à bougie. La mèche doit être recourbée dans le fond et doit bien être centrée (surtout pour les pots en écorce d’orange qui peuvent prendre feu !)

 

 

Versez la cire chaude jusqu’à la hauteur souhaitée. Laissez refroidir.

Quand la cire a bien pris (qu’elle a changé de couleurs et qu’elle est assez dense en surface au touché) enlevez les élastiques des crayons en maintenant bien la mèche. Faites-le avec beaucoup de douceur car la mèche pourrait casser à ce moment là. Laissez ensuite refroidir le tout, pendant que vous préparer d’autres bougies.

Pour les bougies de terre, il va falloir attendre le refroidissement complet avant d’enlever la bougie et de voir ce que ça a donné. Les résultats sont souvent très beaux et étonnants !

Quand votre bougie est prête, il ne reste plus qu’à découper la mèche en hauteur (à environ 1cm de la cire).

L’allumage prend un peu de temps lorsque la mèche est neuve… mais ensuite, vous aurez une belle et majestueuse flamme, une bougie qui ne sent pas la paraffine dans la maison et que vous pouvez-même parfumer en ajoutant des huiles essentielles (même après la préparation, il suffit d’en ajouter en surface.) Attention cependant à bien surveiller vos bougies. Surtout celles en écorce d’orange… elles sont petites et se consument vite, mais si la mèche est un peu trop proche du bord, l’écorce peut brûler (c’est du vécu, oui, oui.)

Surtout, ne sortez pas d’une pièce en laissant des bougies allumées (et ne quittez surtout pas votre maison.) Et ne vous endormez pas ! Les bougies (fabriquées par vous-même, mais aussi toutes celles du commerce) sont les premières responsables des incendies… alors on les surveille 😉

 

Pour davantage d’information, vous pouvez vous reporter à la recette ici . Vous y trouverez en plus plein de photos d’étapes, qui expliquent bien comment faire !

 

 

 

 

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