MDV – 02 – Février7 : point de vue

 

Notre Vérité Individuelle

 

Chacun sa Vérité

 

Shape shifting

En anglais, le shape shifter est le changeur de forme. C’est un des dons particulier des chamans : entrer en connexion avec les esprits et devenir comme eux. En travaillant avec les animaux de pouvoir, nous pouvons alors nous transformons en hérisson, en serpent, en faucon … et voir le monde selon eux.
En janvier, la Mère de la Vérité s’était mise à la place d’un arbre en enfonçant ses pieds dans la Terre et en ne bougeant plus quelques temps. Partez en pleine nature, installez-vous et regardez le paysage du point de vue d’un des épicéas puis d’une mouche, d’un gland, d’une feuille, d’une pierre… tantôt en hauteur, tantôt au ras des pâquerettes…
Puis vous pouvez faire la même chose chez vous ! Petite, j’aimais m’imaginer que les maisons se retrouvaient sans dessus dessous ! Ou que je marchais au plafond comme une mouche (mais en conservant ma taille !)
Prenez 10 min aujourd’hui, installez-vous sans rien faire et laissez votre imagination entamer votre réalité. Et si le sol devenait plafond, le plafond sol… le mobilier est désormais au-dessus de votre tête ! Sur quoi marchez-vous ? Est-ce agréable ? Comment passer les portes maintenant ? Est-ce encore possible ?

Si vous aimez le yoga, vous pouvez prendre les poses qui vous permettent de changer de point de vu :

  • les dos ronds, dos creux à 4 pattes (position du chat) ;
  • la pince debout (attanasana) ;
  • la tête en bas jambes écartées (prasarita padottanasana) ;
  • et toutes les postures inversées depuis le chien tête en bas jusqu’au sirsasana en passant par la chandelle…

Ouvrez grands yeux et tentez de prendre ces poses assez longtemps pour admirer la pièce dans laquelle vous vous trouvez. Ne forcez pas, n’allez pas dans la douleur. Cherchez à voir en priorité ! Êtes-vous encore en terrain familier ?

 

 

Une autre réalité 

Je vous invite à faire ce voyage incroyable pour voir votre environnement avec les yeux d’un autre (que ce soit un animal, une plante, …) dans la cadre d’une méditation active. Si vous n’avez jamais entrepris de tel voyage, je vous renvoie à mon ebook gratuit, pour y apprendre la base (ce lien télécharge directement le pdf.)

L’intention que nous mettons dans ce voyage est de changer de point de vu. Répétez-la à plusieurs reprises.

Ensuite, je vous invite à choisir entre 2 audios. Dans le premier, je vous guide dans la détente, puis le son du tambour vous emportera vers un changement de forme. Dans le second, il n’y a que le son du tambour (avec un changement de rythme pour le retour) et il est un peu plus long. Si vous êtes déjà un peu plus expérimenté, vous préférerez peut-être ce dernier 😉

Préparez votre voyage (couverture, extension des téléphone, demande de calme autour, verre d’eau et cahier de notes), installez-vous confortablement et envoyez l’intention d’expérimenter la vie d’un autre…

Audio avec détente guidée :

 

OU audio tambour seul : 

 

 

Questionnaire 

Après votre expérience méditative, je vous invite à répondre à ces quelques questions :

  • en quoi avez-vous été transformé ?
  • qu’avez-vous vu (ou entendu, senti, goûté ou touché) ?
  • comment vous sentiez-vous ? Quelles émotions se sont éveillées ?
  • vous sentiez-vous en sécurité ?
  • étiez-vous capable de voir une part de votre environnement qui vous échappe d’ordinaire ?
  • ou au contraire, avez-vous eu l’impression de voir moins de choses qu’en tant qu’humain ?
  • viviez-vous seul ou avec des compagnons ? Si oui, étaient-ils nombreux ?
  • pourriez-vous décrire une journée type de cet être ?
  • serait-ce une vie agréable ?
  • quelle serait votre rôle sur Terre ?

 

 

 

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