Méditation active : le feu
Nous avons déjà fait la moitié du chemin, bravo ! C’est parti pour rencontrer le feu…
Prenez le temps de vous connecter à votre élément dans la réalité par le corps. Pour le feu, vous pouvez allumer une bougie, approcher vos mains et sentir l’endroit précis où le feu passe de chaleur à morsure.
Je vous rappelle que le premier audio vous guide dans la détente, puis le son du tambour vous fera rencontrer les esprits. Dans le second, il n’y a que le son du tambour (avec un changement de rythme pour le retour) et il est un peu plus long.
Préparez votre voyage (couverture, extension des téléphone, demande de calme autour, verre d’eau et cahier de notes), installez-vous confortablement et envoyez l’intention d’expérimenter l’élément feu… vous pouvez vous concentrer quelques instants sur le tattva du feu avant de commencer :
Audio avec détente guidée :
OU audio tambour seul :
N’oubliez pas de noter tous les détails de votre voyage…
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