Le temps et le passé 

 

Audio : notre passé

 

 

 

 

Exercice écrit

Je vous invite à prendre 3 évènements heureux de votre vie, qui a compté pour vous et d’écrire tout ce que vous en avez appris (sur vous-même, les autres, la vie, le sens de la vie, …)

Faites ensuite la même chose pour 3 épreuves de votre passé. Attention : ne vous attaquez à des évènements traumatisants que si vous vous en estimez capable, ou que vous êtes en ce moment entourée de professionnels pour y faire face (demandez-leur d’abord leur feu vert). Rappelez-vous d’être douce avec vous-même… vous trouverez certainement de « petits faits » ou phase de votre vie qui ont comporté une erreur de votre part ou qui révélait une faiblesse ! Commencez par de petites choses anodines. Listez pour chacun d’eux, toutes les leçons que vous pouvez en tirer aujourd’hui, avec le recul.

 

 

 

 

 

 

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