Merci
Après tout le chemin parcouru, c’est à dire après les interventions dans nos vies des 12 Mères de clan, nous ressentons par réflexe, une profonde gratitude face à cet accompagnement puissant.
Ressentir cela, est une des émotions les plus intenses !
De l’ordre de celles capables de mettre en orbite des planètes…
Car la gratitude n’est rien d’autre que l’amour de ce qui est. De ce que l’univers est. Du tout.
L’amour du Tout !
Hmmmm !
Mais revenons sur Terre. Nous sommes des esprits pratiques… alors là ici, dans nos vies, qu’est-ce que la gratitude peut nous apporter ? Dans l’audio qui suit, j’explore et associe gratitude et guérison :
Exercices :
5 mercis par soir
Au moment de vous coucher, chaque soir pendant tout ce cycle lunaire (ou au moins 21 jours), prenez le temps de trouver 5 choses de la journée pour lesquelles vous pouvez ressentir de la gratitude. Cela pet être des évènements exceptionnelles ! Mais soyons honnêtes… de telles choses n’arrivent pas fréquemment.
En se forçant chaque soir de trouver 5 choses à remercier, on voit peu à peu, les plaisirs simples dans lesquels nous baignons. Nous pouvons remercier d’avoir un smartphone… ces petites boîtes formidables qui nous permet d’écouter de la musique, voir des films, recevoir des mails, … il y a quelques années, cette technologie n’existait pas. Je me souviens comme j’étais excité à l’annonce des premiers prototypes de liseuses électroniques…. quelle rêve de pouvoir emmener avec soi tous ces livres favoris (dans la poche !)
Si j’évoque la technologie, c’est que l’on oublie parfois d’honorer la créativité humaine. Nous la voyons d’un mauvais oeil car il arrive souvent qu’elle soit employé à mauvais escient ou qu’elle est des conséquences dévastatrices. Nous ne devons pas non plus aller jusqu’à diaboliser les inventions humaines ! Certaines sont magiques (même si les téléphone crée une nouvelle forme de pollution !) Nous pouvons reconnaitre le bien fondé et le service qui nous ai rendu, en ajoutant un petite demande telle que » et je remercie l’univers que cette invention que j’adore devienne encore plus propre ! Je remercie aujourd’hui, les humains qui travaillent déjà sur des solutions plus écologique pour lier technologie et respect de la Terre. Je remercie déjà la solution trouvée. Quel plaisir d’utiliser un téléphone propre ! »
La gratitude se transforme en prière…
Mais cet exercice est aussi pépite parce qu’il vous permettra de voir, que même à travers une journée horrible, vous pouvez trouver du bon. Tout n’est jamais noir. Jamais et cela permet souvent de vous endormir avec un état d’esprit très positif (et de faire de beaux rêves !)
Le caillou de gratitude.
Le principe est simple et efficace : ne jamais sortir dans son caillou dans la poche ! Et pas besoin d’une pierre extraordinaire ou d’un cristal énorme, uns simple petite pierre ramassée au bord du chemin ou dans un ruisseau, ou un coquillage… quelque chose de simple (mais si vous souhaitez, cela peut aussi être un quartz rose qui vous fera vibrer toute la journée sur la fréquence de l’amour…)
A chaque fois que vous mettez votre main dans la poche, donc à chaque fois que vous touchez votre caillou, cela est un rappel pour vous à éprouver de gratitude : trouvez à cet instant 1 chose pour laquelle là tout de suite, vous êtes reconnaissant.
C’est une façon agréable et intuitive de fonctionner (les 5 mercis du soir ou le carnet de gratitude sont un peu plus mécaniques… avec le cailloux, ceux-ci s’utilisent donc en parfaite coopération !) Cet exercice est de la pure magie ! ! ! ! Et c’es un jeu que vous pouvez facilement transmettre à vos enfants 🙂 Rien que la recherche du caillou parfait pour chaque membre de la famille, est un moment formidable !
Un journal spécial.
Vous pouvez aussi décidé de dédié un journal rien que pour cette pratique. Chaque semaine (ou chaque jour, ou pourquoi pour vos 5 mercis du soir) prenez le temps de remplir une page de choses positives. C’est aussi une belle façon d’explorer sa créativité… les pages peuvent être décorées de tout ce que vous trouverez et surtout de photos ! Si vous êtes reconnaissant pour une soirée entre amis, vous pouvez ajouté des photos de ce moment particulier. Ainsi, à la relecture de votre journal (quand une petite déprime se pointe) vous ferrez fonctionner votre mémoire encore plus intensément… une replongée dans les plus beaux moments…
Cela peut aussi fonctionner pour un album photos… dans votre téléphone ! Mon album à moi s’appelle coup de coeur. J’y mets toutes les photos prises de mon smartphone, pour lesquelles je ressens de la gratitude. L’explorer me remets toujours de bonne humeur en quelques secondes seulement.
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