L’inconfort de la guérison

Souvent, la guérison ne ressemble pas à ce qu’on s’imagine.

C’est plutôt : malpropre, désordonné, compliqué, chaotique et malaisant.

Tout semble s’effondrer.

Y compris soi-même.

Voici quelques signes de guérison que l’on néglige trop :

on pleure plus : ça vient parfois de nulle part, sans raison… les larmes et les sanglots. Pleurer permet au corps de relâcher son énergie nerveuse sympathique. C’est un processus corporel totalement naturel. La façon de notre système à gérer les émotions intenses. Dans une démarche de soins, pleurer est un signe de lâcher prise sur toutes les émotions réprimées.

des relations prennent fin : c’est ce qui nous rendra sans doute le plus confus. Comme si nous avions fait quelque chose de mal, menant les autres à quitter notre vie. Mais c’est en fait un signe positif d’évolution. Nous choisissons les gens avec qui nous passons du temps sur des critères désormais différents.

nous sommes en colère : la colère est la grande protectrice de la tristesse. C’est un signe que nous prenons soin de nous-mêmes et que nous nous protégeons. Beaucoup d’entre nous avons appris qu’être en colère n’était pas « bien ». Mais nous pouvons désapprendre en autorisant notre colère à nous traverser, sans chercher à l’arrêter de force. Un mantra pour cela pourrait être « j’accepte d’avoir le droit d’être en colère à ce propos ».

on a l’impression de ne pas faire assez : nous avons longtemps été conditionné à la productivité. Testés et reconnus pour nos accomplissements uniquement. Et dès qu’un succès prenait fin, nous étions lancé à la poursuite d’un autre. Une habitude dans laquelle nous voudrions faire coller la guérison : l’évaluer, la mesurer… mais la vérité, c’est que nous faisons plus qu’assez. Parfois, guérir signifie dormir 2h de plus. Ou s’allonger au soleil. Se relaxer. Guérir n’est pas une question de faire. Mais d’incorporer.

Souvenez-vous que tous ces signaux montrent que nous sommes sur le bon chemin.

Même si la sensation paraît opposée. Même si nous avons appris à croire que ces signes sont « négatifs ».

Même si notre mental nous dit que nous devrions faire plus, plus, plus…

Félicitez-vous pour la distance parcourue.

Et souvenez-vous : le voyage de guérison n’est pas forcément beau à regarder.