Ouverture
Chemin jaune
Nous sommes là, ensemble, devant l’entrée du labyrinthe.
Nous faisons face au tout premier chemin de notre aventure : le chemin jaune du guérison.
Guérir les blessures de l’âme, c’est mettre de la lumière dans ces processus automatiques que nous vivons au quotidien et qui nous font souffrir.
Pour ouvrir ces ateliers, j’ai souhaité prendre le temps de conscientiser ce travail de soins, que nous allons faire ensemble.
Le pouvoir de l’intention
Pourquoi faites-vous ce travail ?
Pour commencer, si vous le voulez bien, je vous propose une petite investigation sur votre objectif.
La première entrée dans votre journal sera d’écrire votre intention le plus précisément et cela avec vos propres mots à vous.
- Est-ce parce que vous en avez assez de vous tromper sur les gens ?
- D’être envahis et de ne pas pouvoir faire les choix que vous voulez ?
- Parce que vous souhaitez ouvrir votre coeur et vivre de façon plus légère ?
- Pour réparer une relation en particulier ?
- Pardonner à quelqu’un ?
- Ou pour soigner des maux liés à cette blessure ?
- Une maladie chronique ?
- Ou parce que vous êtes dans un chemin de flammes jumelles ?
- Pour travailler à votre complétude ?
- Par curiosité ?
- Pour accepter votre corps ?
Tout est juste.
Il n’y a pas de “bonnes” ou de “mauvaises” raisons d’être ici. Ou des raisons plus illuminées que d’autres.
Notre égo aime faire de nous les meilleurs, les plus spirituels, ceux qui ont raison…
C’est pourquoi, reconnaître la raison exacte de notre travail sur nous-mêmes n’est peut-être pas si simple que cela.
Mais osons. OSONS voir dans la vérité, pourquoi nous sommes ici et qu’elles sont nos attentes pour ce moment de notre vie.
Noter notre intention est un acte fort qui vous permettra d’ouvrir la porte de cet atelier avec toute votre conscience.
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Rituel simple d’ouverture
Pour commencer, si vous le voulez bien, je vous propose d’ouvrir en conscience cet espace de travail sacré avec une courte méditation. Simple et rapide, elle va nous permettre de poser notre intention à faire ce travail pour notre bien être et notre développement.
Voici le mantra que nous allons réciter —> OM RAM HUM SOYA
Lancez l’audio suivant pour ce court rituel :
Méditer avec Mantra et Mudra
Il peut être parfois difficile de trouver un peu de temps à consacrer à la méditation.
Pourtant, les bénéfices sont énormes pour l’équilibre de notre psyché et de notre corps (réalignement, centrage, calme, mise en perspective, sécrétion de sérotonine…)
Je vous conseille fortement de méditer une fois par jour, selon la méthode que vous préférez, ne serait-ce que 5 minutes ou même 3 respirations.
N’hésitez pas à introduire et réciter le Mantra que vous avons utilisé lors de l’ouverture : Om Ram Hum Soya, à chaque fois que possible.
Vous pouvez aussi les récitez en ajoutant un des Mudra (qui seront présentés dans la page suivante).
Si vous n’arrivez pas à vous concentrer sur 2 choses à la fois, pas de panique ! Faites-les alors de façon successive (mais re-tentez régulièrement, vous pourrez fait le joyeux constat de votre amélioration…)
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Utiliser nos énergies de femmes
Nous allons déployer notre travail de cicatrisation autour de 4 grandes étapes :
- L’éveil et l’activation ira à la rencontre de la blessure en douceur et à l’aide du corps.
- L’expression consciente nous permettra d’aller cueillir les informations de l’ombre pour les mettre en lumière.
- La purification sera une étape importante de lâcher prise pour faire place à un renouveau.
- La transmutation permettra d’introduire en nous un nouveau “programme” plus lumineux.
- Pour finir, la phase d’intégration ancrera définitivement toutes les sagesses du chemin parcouru. Elle établira définitivement dans les corps, tout ce que vous avez appris durant les chapitres précédents et les soudera ensemble.
Ces 4 parties seront exploitées d’autant plus efficacement, en cohérence avec nos énergies menstruelles.
Si vous êtes une femme, vous pouvez mettre naturellement à disposition les différentes énergies de votre cycle.
Pour les hommes et femmes en ménopause, vous pouvez vous relier aux énergies lunaires.
- L’éveil et l’activation sera plus facilement accessible pour les femmes en période d’ovulation ou lors de la phase de la pleine lune.
- L’énergie de la phase “expression consciente” coïncide avec celle de la femme fatale ou femme sorcière (entre l’ovulation et la menstruation). Cela correspond habituellement à la période du mois du dernier quartier.
- Pour la purification, je vous recommande de vous y attarder au moment de vos menstruations ou de la lune noire/nouvelle lune.
- Le chapitre de transmutation sera abordé avec d’avantage de facilité et d’efficacité en période pré-ovulatoire (aux alentours du 1er quartier).
- Et enfin, la phase d’intégration peut commencer en période d’ovulation et/ou de pleine lune et s’étaler sur tout le reste du mois. N’hésitez pas à prendre le temps de digérer tout le contenu de votre avancé, de relire ce que vous avez écrit. De faire des pauses au besoin pour revenir ensuite. Quand vous sentirez que vous avez tout assimilé (du contenu de vos exercices à celui de vos créations) vous pourrez passer à autre chose. Ne négligez pas cette étape !
Je vous rappellerai chaque période propice au début de chaque chapitre.
–> Info : Pour en savoir d’avantage sur les 4 facettes féminines et comme travailler avec, vous pouvez vous référer à l’ouvrage de Miranda Grey, La Femme Optimale. Ou rejoindre l’aventure de la série “prêtresse créative“.
À chacune son rythme
Travailler avec les énergies de ses phases c’est bien… mais ce n’est pas une bonne chose si cela induit d’aller contre son rythme.
Ne cherchez pas à précipiter votre travail pour coller à ce schéma idéalisé !
D’ailleurs, je vous conseille fortement de laisser passer quelques jours entre les grandes sections (voir même 1 semaine si besoin…)
Pendant ce temps, continuez à pratiquer les exercices corporels (présentés en page suivante) et vos méditations.
Vous allez rapidement comprendre que les blessures ont des systèmes de protection que nous allons contrer. Si nous les brusquons, leurs accès sera à peine atteint, qu’il se referma encore plus fort : l’égo blessé sera encore plus sur ses gardes. Ce serait totalement contre-productif (si, si, j’ai essayé…)
Si nous devions ne choisir qu’un mot ici, ce serait DOUCEUR.
Faites-vous plaisir dans cet atelier, avec lenteur et amour pour vous.
…
Et tenez le coup pour arriver jusqu’à la fin !
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Le challenge des cartes
Chaque jour, lors des 4 premiers chapitres, vous trouverez également des défis comme ici :
Ces défis ont été créés par Lise Bourbeau (oui, encore elle !) pour aider à ce que nous devenions plus conscients de nos blessures, avec des actions concrètes.
Relisez le texte plusieurs fois au cours de la journée et tentez de le mettre en application.
Que vous réussissiez ou non, l’important est d’être attentif et conscient de ce qu’il se passe en soi, au niveau des émotions et au niveau du corps.
- Qu’est-ce que la lecture de la carte fait surgir en vous ?
- Et à l’idée même de réaliser ce défi, lorsque la situation est encore dans votre imagination ?
- Et finalement ? Au moment de le faire, de réussir ou d’échouer ?
Vous pouvez ajouter les résultats de chaque défi dans votre journal, avec tous les autres exercices proposés.
Autorisez-vous à ne pas encore être capable de faire ces défis. Mais ressentez et comprenez votre blessure de plus en plus !
Alors ? Aujourd’hui ou les jours suivant, réussirez-vous à ne pas vouloir avoir le dernier mot avec une personne de sexe opposé ?
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On se retrouve au chapitre suivant (bouton “jour suivant” ci-dessous) pour passer le portail des alliés. Alors à très vite 🙂
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