5BA7J – TR01 – Ouverture

 

 

 

 

 Ouverture 

 

 

Chemin jaune

Nous sommes là, ensemble, devant l’entrée du labyrinthe.

Nous faisons face au tout premier chemin de notre aventure : le chemin jaune du guérison.

 

 

 

Guérir les blessures de l’âme, c’est mettre de la lumière dans ces processus automatiques que nous vivons au quotidien et qui nous font souffrir.

Pour ouvrir ces ateliers, j’ai souhaité prendre le temps de conscientiser ce travail de soins, que nous allons faire ensemble.

 

 

 

 

 

Le pouvoir de l’intention

Pourquoi faites-vous ce travail ?

Pour commencer, si vous le voulez bien, je vous propose une petite investigation sur votre objectif.

La première entrée dans votre journal sera d’écrire votre intention le plus précisément et cela avec vos propres mots à vous.

  • Est-ce parce que vous en avez assez de vous tromper sur les gens ?
  • D’être envahis et de ne pas pouvoir faire les choix que vous voulez ?
  • Parce que vous souhaitez ouvrir votre coeur et vivre de façon plus légère ?
  • Pour réparer une relation en particulier ?
  • Pardonner à quelqu’un ?
  • Ou pour soigner des maux liés à cette blessure ?
  • Une maladie chronique ?
  • Ou parce que vous êtes dans un chemin de flammes jumelles ?
  • Pour travailler à votre complétude ?
  • Par curiosité ?
  • Pour accepter votre corps ?

 

Tout est juste.

Il n’y a pas de “bonnes” ou de “mauvaises” raisons d’être ici. Ou des raisons plus illuminées que d’autres.

Notre égo aime faire de nous les meilleurs, les plus spirituels, ceux qui ont raison…

C’est pourquoi, reconnaître la raison exacte de notre travail sur nous-mêmes n’est peut-être pas si simple que cela.

Mais osons. OSONS voir dans la vérité, pourquoi nous sommes ici et qu’elles sont nos attentes pour ce moment de notre vie.

 

Noter notre intention est un acte fort qui vous permettra d’ouvrir la porte de cet atelier avec toute votre conscience.

 

 

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Rituel simple d’ouverture

Pour commencer, si vous le voulez bien, je vous propose d’ouvrir en conscience cet espace de travail sacré avec une courte méditation. Simple et rapide, elle va nous permettre de poser notre intention à faire ce travail pour notre bien être et notre développement.

Voici le mantra que nous allons réciter —> OM RAM HUM SOYA

Lancez l’audio suivant pour ce court rituel :

 

 

 

Méditer avec Mantra et Mudra

Il peut être parfois difficile de trouver un peu de temps à consacrer à la méditation.

Pourtant, les bénéfices sont énormes pour l’équilibre de notre psyché et de notre corps (réalignement, centrage, calme, mise en perspective, sécrétion de sérotonine…)

Je vous conseille fortement de méditer une fois par jour, selon la méthode que vous préférez, ne serait-ce que 5 minutes ou même 3 respirations.

N’hésitez pas à introduire et réciter le Mantra que vous avons utilisé lors de l’ouverture : Om Ram Hum Soya, à chaque fois que possible.

Vous pouvez aussi les récitez en ajoutant un des Mudra (qui seront présentés dans les pages suivantes).

Si vous n’arrivez pas à vous concentrer sur 2 choses à la fois, pas de panique ! Faites-les alors de façon successive (mais re-tentez régulièrement, vous pourrez fait le joyeux constat de votre amélioration…)

 

 

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