AAH : 07 – Jour 6
Jour 6 : Méditation de l’océan et de la couleur. Exercice et théorie de la couleur.
Pensez à réunir un peu de matériel : un verre d’eau et un cahier pour « l’après méditation », sans oublier une couverture pour rester au chaud pendant ce quart d’heure, … Créez un espace de calme et de tranquillité où vous ne serez pas dérangé. Utilisez un casque de préférence (pour une meilleure qualité de son) et laissez-moi vous guider dans une des méditations ci-dessous :
L’océan intérieur
Partons à la rencontre de votre océan intérieur. Il aura certainement un cadeau à vous révéler.
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