Art thérapie
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Un conte mythique
Après avoir écrit un conte pour la blessure émotionnelle du coeur, j’ai eu envie de reprendre l’exercice pour une autre thématique qui me passionne : la Gene Key. Cela fait quelques années que je replonge régulièrement dans mes séquences, pour les approfondir et mieux les comprendre. Tel un chemin qui nous guide de nos blessures à nos guérisons, il y a pour chaque sphère, une richesse qui fournit de quoi créer une belle narration initiatique. Voici donc le mythe de ma séquence d’activation. Cependant, il y a toujours, dans un conte ce quelque chose d’universel. Nul doute qu’il saura trouver sa résonance auprès de toutes celles et ceux qui sont hautement empathiques…
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Conte : le pin qui brûle.
Pour l’exploration de la blessure de désamour, nous avons peint, collé et dessiné de manière intuitive… pas de surprise de ce côté là, comme pour chaque atelier en ligne que je vous propose. La thématique nous a cependant permis d’aller à la rencontre d’un autre exercice créatif : l’écriture. Et oui, le coeur étant lié à notre enfant intérieur, nous ne pouvions pas passer à côté des contes de fées. D’un « il était une fois« , jusqu’à une chute qui nous ramène parfois brutalement au présent, nous avons fait l’étude des mécanismes des contes et des archétypes de l’initiation de l’héroïne. Puisqu’il est aussi important de créer que de partager (la…
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Les écoutes chamaniques
En plus d’être artiste, guide en art thérapie et analyste, je suis aussi éducatrice Montessori. Oui, alors je sais que c’est beaucoup moqué en ce moment ! Cela m’a non seulement aidé à faire l’expérience de l’IEF (instruction en famille) avec mes enfants pendant 13 ans… mais aussi de savoir que l’aspect ludique est très important dans n’importe quel apprentissage. Même une fois adulte ! C’est pourquoi, les ateliers créés sur SheArtsWild font attention aussi bien au fond, qu’à la forme… et vous propose beaucoup d’outils : des méditations ; des questionnaires pour journaling ; des textes tantôt poétiques, tantôt explicatifs ; des vidéos ; des audios. Quelle différence entre…
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Neurographie et Huiles Essentielles
Cette année, je vous propose des Ateliers d’Art Thérapie Collectifs, autour de 5 thématiques. Chacune comprend 7 séances (sauf la dernière qui n’en comporte que 4 mais qui sera dédiée à la reliure de notre propre carnet de journaling !) Et je suis particulièrement enthousiasmée par le tout premier cycle dédié aux Huiles Essentielles. Chaque Mardi soir du 23/09/2025 au 25/11/2025 —-> Neurographie et Huiles essentielles Nous explorerons l’impact de 7 huiles sacrées sur notre corps, nos émotions, notre mental et nos corps subtils… par la technique de neurographie que j’affectionne tant. Des huiles sacrées Les huiles avec lesquelles nous travaillerions sont particulières pour plusieurs raisons : elles contiennent des…
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Mes morts et moi
Texte inspiré par la réalisation en cours, d’un atelier sur la blessure de l’enfant intérieur : À chaque découverte, chaque croyance démontée et chaque empreinte désavouée… nous mourrons un peu. Nous mourrons à nous-même. Personnalité, perceptions, points de vue et projections changent. Notre identité change. Et pour cela, oui, elle doit mourir un peu. Comme un flux maritime… Voilà que nous laissons certains aspects de nous dernière nous, pour en faire venir d’autres. Elle se détache d’elle. Chamboulée de vivre tellement de mort d’elle-même, par petites touches successives… qu’il lui arrive des moments où elle ne sait plus qui elle est. Et tous les jours, d’autres parts d’elle meurent encore. Je suis endeuillée de moi-même. Je me pleure. Qu’est…
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Se souvenir… et après ?
À l’occasion de ma thérapie somatique, j’ai retrouvé plusieurs mémoires d’enfance, dont certains traumatismes importants. Bien entendu, l’histoire ne s’arrête pas là. Si la compréhension amène un vent libératoire, elle ne suffit pas à nous affranchir complètement. Il y a 2 types de personnes qui peuvent nous faire du mal : les abuseurs, ceux qui commettent effectivement des actes de violations envers nous (vols, viols, agressions, …) ceux qui font des choix de vie qui peuvent nous blesser, avec des impacts plus ou moins directs sur nous : comme soutenir les abuseurs, ou se marier avec quelqu’un que l’on a du mal à accepter pas (d’une autre religion,…
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Se sentir coupable
Prendre les choses trop personnellement, c’est ce qui arrive à bon nombre de personnes qui viennent me voir en séance. Elles se sentent coupables. Doivent marcher sur des oeufs. Et ressentent beaucoup de ressentiment. Dans chaque cas, même si cela est exprimé de façon différente, elles se sentent responsables de la façon dont se sentent les gens. Quelle origine ? Bien que cela ne nous soit pas toujours dit ouvertement pendant l’enfance, on nous a fait comprendre que c’était de notre faute si telle ou telle personne se sentait comme ça. Et nous l’avons intégré comme un fait. Nous avons créé des histoires dans notre tête qui ont finit par devenir…
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L’art thérapie intégrative, enfin une art thérapie qui fonctionne ?
Que ce soit à travers les apprentissages spirituels ou les divers courants de psychologie, il y un processus qui me passionne : celui de l’intégration. Vous trouverez les bases de ce qu’est l’intégration, dans le petit ebook que j’ai créé (en lien ci-dessous.) C’est dans le cadre de la conjugaison de ce processus avec l’art intuitif, que j’exerce. Et je me retrouve souvent confronté à la remarque que « ça ne marche pas, j’ai déjà essayé ailleurs ! » ou « c’est perturbant comme c’est efficace ! » Pourquoi de telles différences de vécus ? Dans cet article j’explore l’art thérapie intégrative entre limitations, témoignage, spiritualité et psychologie. Être…
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Guide de guérison
Une technique simple mais pas si facile L’intégration émotionnelle est une clef qui permet de diminuer notre réactivité en prenant de la distance mais aussi en comprenant la source de nos traumatismes (sans les revivre !) Comme pour du shadow work, nous allons en profondeur au contact de ce que nous avons refoulé pendant toute une vie, pour le ramener à la lumière et ainsi commencer le travail de digestion. L’art thérapie intégrative est un outil formidable dans lequel le dévoilement de l’inconscient nous aide à pas de géant. On y guérit nos traumatismes mais aussi nos lignées, notre dépendance affective, notre enfant intérieur négligé trop longtemps, … et nous…
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Qu’est-ce qu’un traumatisme ?
Depuis sa sortie, j’écoute en boucle le dernier album de Taylor Swift… Ses chansons sont de véritables baumes guérisseurs, mais si je la cite ici, c’est pour une autre histoire ! Des commentaires sous ses vidéos m’ont interpellés : certains lui reprochant de ne pas savoir aller de l’avant et de ressasser l’ancien (notamment avec thanK you aIMee.) Quels chanceux ! Ceux là n’ont jamais connu l’impact de traumas dans leur cerveau et ne savent pas que les victimes d’abus ne peuvent empêcher certains mécanismes de défense comme l’hypervgilance et les réminiscences des pensées. Car oui, le trauma n’a pas besoin d’être sanglant ou extrêmement violent.…
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